東京マラソン 2011 がもうすぐ始まります。
本日は天気がよくて、マラソン、ジョギング、ウォーキング日和です。
３万6000人が参加するのですね。車椅子のレースもあるのですね。
「新宿」や「銀座」、それに大好きな「浅草」など走れるのは超魅力ですね。
テレビで応援するのも良いですが、身軽な服装に着替えて外にでてはいかがですか。
ウォーキングは一番「簡単」で「楽」なスポーツですね。
関西もめちゃ天気が良いです。私も腰痛で一年ぐらいジョギングから遠ざかっていましたが、腰と相談しながらちょっぴりチャレンジしてきます。
最悪、お散歩でも良いと思います。 お天気の下で思いっきり深呼吸しましょう。