[記事抜粋]
炭酸水を朝起きた時、食事中、寝る前など水の代わりに飲むだけでダイエット効果があるというもの。なぜ、「水」ではなく「炭酸水」なのだろうか。
1）体重を減らすダイエット効果
炭酸水は、胃に入り体温によって温められると、炭酸ガスがはじけ続けて胃を膨らませる。このことにより満腹中枢が反応し、食欲が減退。ダイエットにつながる。
2）便秘を解消してウエストを細くする効果
起きてすぐに炭酸水を飲むことは、便秘対策に最適。炭酸水を飲むことで、胃の中の血の巡りが良くなり、便を押し出す腸内の「ぜん動運動」が活発となるため、腸内にたまった食べ物のカスや毒素など押し出し便秘を緩和する。
3）リバウンドを防ぐ代謝アップ効果
炭酸水には血管を広げ、血の巡りを良くする働きがある。血のめぐりが良くなると血流が増え、血管の中の老廃物が押し流され、血液がサラサラになる。それにより体内が活性化し、代謝がアップ。新陳代謝が活発になると、カロリーの消費が多くなり太りにくい体となる。
4）若さを保つアンチエイジング効果
健康な体は弱アルカリ性に保たれている。しかし、バランスの悪い食事や睡眠不足など不規則な生活 は、疲労物質である乳酸を体にためてしまうため、体が酸性に傾いてしまう。炭酸水は、弱酸性だが、体内に入ると弱アルカリ性に代わるという特性があるの で、炭酸水は飲むだけで、酸性に傾いた体を弱アルカリ性に中和して健康な体を維持することにつながる。
「炭酸水」って美味しくないよね。 そういえば、ずいぶん前ですが表参道のお洒落なカフェで何も知らないのにかっこ良く「ペリエ」を注文して後悔した記憶があります。 ペリエって「炭酸入りミネラルウォーター」なんです。
まぁ、「美味しくない」と言うことろがミソですね。薬に美味しい物はありませんので「飲んでみる価値」はあるかもしれません。
「三ツ矢サイダー」だったら飲めるのに(^^;) 炭酸水って安く売ってますよね。 炭酸でお腹がいっぱいになりそうですね。
でも、「体重を減らすダイエット効果」「便秘を解消してウエストを細くする効果」「リバウンドを防ぐ代謝アップ効果」「若さを保つアンチエイジング効果」なんて魅力的ですね。
水の代わりと書いてありましたから、日常的に飲まないといけないのでしょうか。 一週間ぐらい試してみますか。
タイトル ： 炭酸水でダイエット！専門家が説くその原理とは？
ニュース元 ： サーチナ
http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2011&d=0204&f=entertainment_0204_012.shtml