今日の体重の増減は−3.0kgです。
ひぇー危なかった。今日は夜ごはん食べるのが遅く、軽くウォーキングした後、すぐ体重を測ったので増えているかと心配しましたが、大丈夫でした。 とりあえず−3kgでフィナーレを飾りたい・・・
体重を測ったので、ただいま麦茶をがぶ飲み中です。(^^;)
先日もブログでお話しましたが、今年は「熱中症」にかかる方が多いそうです。昨年の六月は600人もの方が熱中症にかかっていたのですが、今年はすでに3000人近くの方がかかっているそうです。
特にお年寄りや身体の弱い方が多いみたいで、部屋の中でも「熱中症」はかかります。 今年は、節電、−15%ともいわれていますが、一番大事なのは「命」ですから、周りの方は気をつけていただきたいと思います。
メタボの人にもつらい季節になってきました。 普通の人より、いくぶん多くの「お肉」を着てます。どうしたら良いのでしょうか。少しは節電も大切ですから、図書館にでもいきますか。 なるべく公共の涼しい所に逃げるしかありません。 どんなメタボリック対策をすれば良いのでしょうか。
たぶん、もう少ししたらテレビで「どうしたらエコで涼しく暮らせるか」をテーマにした番組があちこちであると思います。 それを待ちますか・・・
ダノンBIO(ビオ)14日間チャレンジ11日目ですが、週末から黙りしてます。(^^;) 今日はストロベリーをいただきました。 美味しい。 別に出なくても食べます。