私の個人的なことなのですが・・・
今、思い出すと「不眠症/睡眠障害(中途覚醒)」の時期がありました。 寝てから起きるまで約2時間おきに目が覚めるのです。
それで、CMでやっていた「ドリエル」という睡眠改善薬を飲んでしました。 飲むとさすがに朝まで起きることがなかったのですが、なぜ何回も起きるのかは不明でした。
飲んだら「起きない」、飲まなかったら「２時間に一回は起きる」の繰り返しで、結局あんまり身体に良くないと私的に考えて薬を使うのをやめました。
結局、その後(数ヶ月後だったような気がしますが)「脳内出血」で倒れました。(^^;)?
私の「脳内出血」はいろんな不摂生が原因ではありますが、ひょっとして「睡眠障害」も原因の一つかなと考えたりします。 睡眠障害で私のような大病はしないと思いますが、最近夜中に目が覚める人は一度病院で見てもらってもいいのではないですか。 睡眠改善薬は一時的なものですから。
現在、とりあえずメタボリック対策で規則正しい生活を送っております。(^^) 夜中に起きることはありません。