[記事抜粋]
親しみやすい、ふっくらとした体格で人気の俳優・渡辺徹さん（４７）がスリムになったと評判だ。これまでさまざまなダイエットを試みてきたが、なかなか長続きせずリバウンドの繰り返し。ところが、昨年末に役づくりのために実践したゴムひもダイエットで１４キロの減量に成功した。今も毎朝、このエクササイズで汗を流す渡辺さんは、毎日テレビの長寿番組「水野真紀の魔法のレストラン」のレギュラーでもおなじみの料理通。「美食家になることが健康に一番」と独自の健康法も披露してくれた。
今は朝起きるとプロテインを飲み、ゴムひもエクササイズで汗を流し、昼は野菜に豚肉を載せてセイロで蒸してポン酢で食べています。炭水化物はとらず、ビタミンＢ１、Ｂ２を多く摂取するよう心掛けています。
??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ???
この記事を読んだのですが、「ゴムひもダイエット」のことが書いてないのです。 私が知らないだけで、けっこう有名なのでしょうか。
運動して14キロ減はすごいですね。
このニュースを読むとほとんどの人がマネして「ゴムひもダイエット」して途中で挫折するのですね。
渡辺徹さんは役作りという目標とゴムひもエクササイズの運動がに合って成功したのですね。
やっぱり、自分流の方法を見つけて継続することが、メタボリック対策ですね。
だんだん暖かくなってきました。 そろそろ朝にウォーキングを開始しようと思ってます。（思っているだけではダメですが・・・（＾＾；））
タイトル ： 渡辺徹さん、ゴムひもエクササイズで１４キロ減量！
ニュース元 ： スポーツ報知大阪版
http://hochi.yomiuri.co.jp/osaka/serial/health/news/20090402-OHO1T00155.htm