検査まで少し時間があるので、最後の悪あがきをしております。
ウォーキング＆ジョギングしてます。
いまさらジョギングしても
どうにもならないです。(^^;)
このゴールデンウィークは実に健康的に過ごしました。
体重もちょっぴり減りました。 ちょっぴりですが・・・
まぁ、増えなくてよかった。
それでは、定期検査にいってきます。
とりあえず本日のエクササイズ完了
レゲエエクササイズも慣れてきました。
結構ハードなので、適当に手を抜いていますが、15分ぐらいで汗を書き始め、40 分ぐらいで顔から汗が落ちてきます。
エクササイズ終了後にはシャツの上部が汗で湿っている感じです。
最初は「セクシーなお姉さん」のDVDを見ながらでしたが、最近はそれどころではなく、手を抜きながらも出来る所は真剣にやってます。
なんとか、続けてみたいものですね。
あと3日です。 世界遺産を見る
本日も「レゲエ エクササイズ」完了です。
60分びっちりしました。 汗もかきました。
えーっと、せっかくのお休みなので、世界遺産を見てきました。
それもあんまりお金つかわないで・・・(^^;)
プラスαでウォーキングのおまけ付きです。
世界資産の場所は「奈良」です。
奈良では「平城遷都1300年祭」のまっさかりですが、
今の時期、めちゃ混みだとおもいすので、やめました。
別に遷都くんをみたいわけではないので。
よって、今回は「春日大社」＆「東大寺」です。
春日大社はパーワースポットでも有名らしいです。
先ほどウォーキングと書きましたが、参道(?)を延々と歩きます。
しかし、「鹿」さんが癒してくれます。
鹿さんは 春日大社の神使であり、天然記念物なんです。
そんな鹿さんに癒されれば、疲れも吹っ飛びます。
春日大社でパワーをいただきました。
次に、あの大仏さんで有名な「東大寺」です。
暖かい日差しを浴び、鹿さんに癒されながら再びウォーキングです。
大仏様にお会いしてきました。やっぱりスケールが違います。
なんとも表現のしようがありません。 せび見に行ってください。
5時間奈良に滞在しました。 心も身体もリフレッシュできましたよ。
お休みにいかかてすか。 とうぜんメタボリック対策てす。
あと15日です。 またもや気がついたら朝
やってますよ。エクササイズ。
ただいま土曜日の9時29分 完了しました。
どうも怠け者のがひょっこり出てきたみたいです。
しかし、このブログにより遅ればせながら思い出したようにやっております。
あと2週間しかありません。 どうします?? どうしましょう。
・・・まっ継続して、あかんかったら方向転回ですね。
ひとりごとですが、給料を貰ったのですが、
先日の車検代、宮崎の墓参りと必要経費とは言え湯水のようにお金を使ったので今月はお小遣いもありません。 この状態があと数ヶ月つづきそうてす。(^^;)
しかし、私には趣味が沢山あります。 それもお金かからない・・・
とりあえず、本屋さんで調べもの(世間では立ち読みとも言います)して、PiTaPa(定期)とカメラと本をもってメタボリックお散歩してきます。
今日は天気も良いので公園で優雅に読書ですね。
お小遣いが無いとは言え、せっかくの給料日、美味しいラーメンでも食べにいきた〜い。 です。
久しぶりのお天気です。 お日様を満喫しましょう。
あと17日です。 変化はありません。(^^;)
しかし、最初はきつかったエクササイズがしんどくなくなってきました。
なれたのでしょうか。
明日からは回数を少し上げようとおもいます。
明日は天気が悪そうです。 朝のウォーキングできるかな
朝のウォーキングは気持ちいいですよ。
最近天気予報が当たってないから、明日も天気だったらいいよね。
では