雨は降ってなさそうですが、めっちゃ寒そうですね。
昨日も今日もこんな時間(am 10:30)に家にいるのは珍しいです。
だからブログ書いているのですが・・・
昨日は60分のウォーキングと昼はサッポロ一番のしょうゆ、晩はカレー鍋でしたね。
ウォーキングも震えながら歩いてました。
とりあえず、外出して体を動かします。 とりあえず、今日も書店へ・・・
「メタボリック対策」の方法やニュースをわかりやすく、さわやかに説明しています。一緒にメタボリック対策をしましょう。また、うちの夜ごはんでは私の夜ごはんをご紹介しています。