何か面白い記事は無いかなとネットで調べていたら面白そうな本が発売されていました。
タイトルは「脳をダマせばこんなにやせる」なんです。
買ってもいないのでお勧めする気もありませんが(^^;)
本の内容の説明は
「あなたはなぜダイエットに失敗してしまうのか。
ダイエットには2つの方法があることを誰もが知っています。
1つは摂取カロリーを抑えること。もう1つは消費カロリーを増やすこと。
そして多くの人がダイエットに失敗するのは、食事制限も運動も嫌いだからに他なりません。
しかし本書はそのいずれの方法も採らず、「脳」を上手に使って食欲をコントロールして、効果的に痩せる第3の道を提示します。
これまで失敗続きだった人も、「どうせやせない」とあきらめていた人も、そもそも「面倒だからダイエットはいったん中止」と思っている人も、実は脳のしくみを知るだけでこんなにダイエットのハードルが低くなるのか、と驚くことでしょう。」
・・・メタボリックな人には思わず購入したくなりそうなキャッチフレーズですが
私は「学問に王道無し」 「ダイエットにも王道無し」だと思います。
楽に痩せるのであれば、きっとすぐテレビで取り上げられ話題になりますね。
それまでは、地道に「摂取カロリーを抑える」か「消費カロリーを増やす」ことですね。
「楽して肥えた分、苦しみながら減量する」のが一般的ではないでしょうか。