実は、先週の水曜日から「早寝早起き」をしています。
それもメッチャ早寝早起きなんです。
「就寝を22時30分」 「起床を4時30分」として「たっぷり6時間寝ます」
只今のところ、4勝2敗です。（＾＾；
早寝早起きをしようと思ったきっかけは、
1.最近テレビを見なくなった。
2.夜ごそごそと用事をするといつの間にか0時を回ってしまう。
3.早寝早起きで「省エネ」に協力できるのではないか。
それだったら、いっそ朝2時間ぐらい作ればいろいろ出来るな！
（早朝のウォーキングでできるぞ！）
まあ、 最終的には「一人サマータイム」が出来たらな・・・と
このブログはメタボリック対策ですから、「早寝早起き」をする事で、「健康」になり、「朝ウォーキング」ができ、「省エネ」に協力できる。それに朝お勉強もできれば
一石四鳥です。 ・・・ちょっと欲張りすぎですね。
とりあえず、続けてみたいと思います。 どうですか、ご一緒に（＾＾）