「癒し」は人それでれ違います。(大胆なタイトルですいません。)
きっと、過去の経験から「楽しかったこと」「嬉しかったこと」「気持ちよかったこと」など「大好きな事」を、してもらったり、思い出すと「癒される」のではないでしょうか。
「癒し」は「ストレス解消」にもつながりますよね。
いろんな癒され方があると思います。
メタボリック対策でお勧め(私が勝手にしている事ですが)するのは「YouTube」を利用して癒されることなんです。
YouTubeには結構古い時代の情報が沢山アップロードされてます。「昔こんなアイドルが好きだったな」とか「こんな曲を聴いていたな」「こんな所に遊びにいったな」などの「音楽」や「動画」をひっそり見るのも「癒される」ひとつだと思います。
YouTubeの検索窓に「アーティスト」の名前や、「場所」などキーワードを入れて検索してみましょう。きっと癒される動画や音楽が見つかると思います。
特に面白いのが、なにげに見ていた昔のコマーシャルです。コマーシャルを見るとその頃が脳裏によみがえってきます。(良い事ばかりでは無いかもそれません。(^^;)
私はこんな動画で癒されました。
「大盛り」「懐かしい」「懐かしい cm」「carpenters(カーペンターズ)」など
(キーワードに「懐かしい」を入れるとGoodかもね。)
また、可愛い動物などの動画を見るのも「癒されれる」のではないでしょうか
「可愛い子猫」なんかいかがですか。
大事な事は、一人でひっそりと「ニター」と喜ぶことです。他人にはなかなか理解してもらえません。貴方の歴史なんですから。
5/29追加
昔、深夜に聴いた事ありませか・・・(関西ローカルですが)
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=ukRZvaj15Yg]