今日の体重の増減は−2.1kgです。
皆様のおかげで、20日目を迎えることができました。 こんなに続くとは・・・（＾＾；）
「メタボリックシンドローム 増える「メタボ合併高血圧」」(Yahoo ニュース)
「食生活の変化によってメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を合併した高血圧患者が増加している。自覚症状がないからといって放置すると、心筋梗塞や脳卒中などの発症リスクが高まるという」
「自覚症状」が無いというが問題なんです。「自覚」があった時には遅いのです。
メタボが進むと、もれなく4つのパックが付いてきます。
「肥満」と「高血糖」と「高血圧」と「高脂血」なんです。 ちまたでは「死の四重奏」と言われています。 棺桶に片足突っ込んでいるようなものです。
はっきり言って、「死の四重奏」になっても「自覚症状」は無いです。(体験者語る(^^;) 仕事もできるし、遊びもできる。 痛くもかゆくもないのですから。
だから、こんな記事を見ても「私は大丈夫」と思うのです。 私もそうでした。
そして・・・ある日突然・・・なんです。遅かれ早かれ来ます。
その後は、いろんな人に迷惑がかかり、莫大なお金がかかります。 下手すると人生も180度変るかもしれません。
いまからでも遅くはないです。「思い立ったが吉日」ですね。