今日の体重の増減は−2.3kgです。
本日は会社の飲み会だったので、先週の超リバウンドの悪夢を予期していましたが、100g減でひと安心です。
薬膳の中華料理やさんで「歓迎会 & カロリズム」会議を行っておりました。 社内で「カロリズム」を持っている社員が多いのです。「歩数」やら「消費かロリ」を見ながら飲んでました。(^^)
「私全然歩いて無い」とか「この消費カロリ数すごい」、「小さいの可愛い」・・・なんて
料理も中華料理なんですが、あっさりで「メタボリック対策済み」でした。(^^;)
「蒸しアワビとフカヒレのスープ」 あっさりして美味しゅうございました。
減量中でも「軽い」息抜きは必要ですね。(^^;) 明日も、「ウォーキング」と「軽めの食事」で3kg減をめざすぞ。