今日の体重の増減は−2.2kgです。
-3gkも時間の問題。 なんて、心の中でいい気になっていたら、400g増です。(^^;)
今日も暑かったですね。暑すぎます。ウォーキングする気も起きないですね。7,274歩でした。
ダノンBIO(ビオ)14日間チャレンジ9日目です。お通じも順調です。(^^;) 無くなりましたので、買ってきました。
今回は、プレーンでなくて「いちじくミックス」と「ワイルドブルーベリー&ストロベリー」です。少々お高いですが、「お通じ」のためなら・・・今度はデザートとしても美味しくいただきたいと思います。
メタボリック対策月間もラストの週になりました。400g増ではありますが気を引き締めていきたいと思います。(^^;)
きっと食べ過ぎたのだろうな。「うんこさん」となって出てくればいいのだけど・・・