今日も仕事から帰り、いつも通り体重計に乗ると・・・75.8kg 6月から4.2kgも減っている。(^^)
体重の維持といいながらも、朝と夜のウォーキングと十分な睡眠・・・
そして、最近始めたロングブレスとオリーブオイル入りトマトジュース。
まぁ、こんだけすれば、何かが効いているのでしょう。(^^;)
とりあえず、トマトジュースを追加しました。
今回は、デルモンテのトマトジュース900gを二本です。 気合いの入り方が違います。(^^;)
まだまだ続けないといけませんが、意外と「オリーブオイル入りトマトジュース」は「あり」かも知れません。
あと、便秘がなおれば言う事無しなのですが。
そろそろトマトジュース飲んで寝ます。