カーヴィーダンス – メタボリック対策

カーヴィーダンスで即やせる！部分やせ！をやってみました。

「カーヴィーダンスで即やせる！」のＤＶＤをパソコンにセット。

始まると、「カリスマトレーナー・樫木裕実先生」と二人の女性が出てきてのレッスンです。

下腹をねっちこく凹ませながらの体操です。最初なので「いい加減」に約30分ほどしましたが、額に汗が・・・結構な運動量です。（DVDはまだまだあります。途中で断念しちゃいました。）

樫木裕実先生が「恥ずかしがらないで」と何回かレッスン中に言ってますが、恥ずかしがる前に、身体がついていきません。（＾＾；）

どちらかと言うと「セクシーダンス」で女性向きです。（＾＾）素人の私が言うのもなんですが、この「カーヴィーダンス」も「ロングブレス体操」も「骨盤体操」も自分でお腹を凹まして、インナーマックスを鍛えるものだと思います。

きっとどれも効果があると思います。ただ続けなければいけませんが・・・

でも、「カーヴィーダンス」には「一日一回踊るだけ」「一週間で-6cm」と書いてありました。とりあえず一週間死に物狂いでやってみる価値はありそうですね。

人好き好きですね。ダンスの好きな人はいいのかもしれません。ビデオであと何分と表示されるので頑張れるかもしれません。

あと、もう一枚ＤＶＤがあります。「カーヴィーダンスで部分やせ！」まだ見てません。週末にお天気が悪かったらレポートしますね。(^^;) ・・・

友人の奥様に「カーヴィーダンス」って知っている？と聞かれました。

私は「聞いたことないでーす（＾＾；）」しかし、このダンスが流行っているそうです。
奥様はAMAZONで「ＤＶＤ」を予約されたそうです。
ＤＶＤ付き　樫木式カーヴィーダンスで即部分やせ！ (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)

予約までするということは・・・
気になるじゃないですか。とりあえずYouTubeを調べました。

どうですか。腰をクネクネ骨盤体操に似ている様な気がしますね。以外に大変そうですね。
樫木さんというのは、この世界では有名な方なんだそうです。部分痩せに効くそうです。

そういえば、ちょうど一年ぐらい前にひっそりと「レゲエダンス」をDVDを見ながら部屋でやっておりました。
カーヴィーダンスはレゲエダンスにも似ていますね。
腰痛などもあり挫折してしまいましたが・・・メタボリック対策に運動はかかせません。

こんど奥様にＤＶＤ貸してもらおーっと（＾＾）

本日、26:00から26:45? ためしてガッテン「タチの悪い高血圧が！3週間で正常化する方法」再放送です。お楽しみにね。

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