[記事抜粋]
その日に食べた食事の内容や量を細かく入力する。そうすることで、客観的に自分の食事の傾向を見られる。その後、ゲーム内のキャラクター・岡田トレーナーの質問に答えていくことで、自分では判断しにくい“ダイエットの段階”をコンピューターが分析。質問の解答に基づいた目標の達成度や痩せるためのアドバイスをもらえる。これらをくり返していくことで無理なく自己管理ができるようになっていく。
メインのダイエットプログラムのほかに、約1300種類の食品データを収録した充実の“食品カロリー手帳”、毎日の摂取カロリーや体重などの推移が自動でグラフ化される“ダイエット管理”機能、さらに自分がよく食べるものを登録しておけば食べた食品を簡単にデータベース上で管理できる“わたしの食品手帳”など、プレイヤーをサポートする機能が充実している。
ニンテンドウDSから「ダイエットソフト」が出ましたね。 基本的には「食べたものを記録」する方法ですね。この方式は自分が食べたものを再度見つめなおして反省することなんですね。 それにコンピュータの分析があるのですね。 「自己反省」＋「コンピューターの目標つくり」をしてくれるみたいです。
このソフトの難しいところは食べた食事が何カロリーにするかということで、どこまで具体的に入力できるかがミソですね。 でもゲーム感覚で楽しみながらダイエットができるのなら最高ですが・・・問題は続くかどうかですな。 怠けると意味がありません。
しかし、DSを持っていなくても出来る方法があるのです。 「お客さん」知りたいですか・・・(^^;)
一ヶ月前のブログで「一日の摂取カロリーと消費カロリーを簡単に計算できるダイエット支援ソフト」を書きました。いちど確認されてはいかがでしょうか。 私は、上のメニューの「うちの夜ごはん」で食べたものを記録していますので・・・面倒くさがりなので続きません。
そのうち「携帯電話」でカロリーの管理ができるのでしょうね。 時間の問題です。
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タイトル ： 無理をしないでダイエットができる『岡田斗司夫のいつまでもデブと思うなよ DSでレコーディングダイエット』
ニュース元 ： ファミ通.com
