東日本大震災による夏の電力不足への対応策として、各企業が始業時間を早める計画をたててるそうです。
電力の周波数が異なるから、「関係無いな」など言わず、メタボリック対策を見ていただいている方は、健康のために「サマータイム」はいかがですか。（私が勝手に思ってます。）
実は、私も本当にサマータイムが出来るか疑問でした。 じゃーとりあえずやってみようと言うことで、約1ヶ月前から「サマータイム」やってます。 私は「メタボサマータイム」と呼んでいます。
結論としては「大丈夫、出来ます。」 仕事の形態にもよりますが、普通のサラリーマンだったら出来ると思います。
方法は簡単です。
まず、目覚まし時計を「4時30分」にセットします。 そして、22時30分に寝ます。(^^)
（私の睡眠時間は６時間てす。）
これだけです。夜に予定したものは朝に回します。 22時30分に寝るのは少々気持ち悪いのですが、なれれば目覚めの気分は最高です。
あとは、朝の2時間を有効に使うだけです。 朝ウォーキングも良いし、コーヒーを飲みながら新聞を読むのもいいでしょう。 時間の限られている中でするお勉強も効果ありかも。学生さんは宿題ですね。(^^;)
私は、平日はいろいろ調べ物や調査やブログ書きに時間を使っております。 休日はブログの通り「朝ウォーキング」してます。
ゴールデンウィークも半分過ぎました。 残りの半分で一度「メタボサマータイム」実施してはいかがですか。
「やってみる事が大事です。」「早起きは三文の徳」って言いますものね。
メタボリック対策は「メタボサマータイム」を勝手に応援します。(^^;
みんなで「早寝・早起き」しましょうよ。
会社から「あしたからサマータイムで１時間早める」と言われても楽勝です。