だいたいメタボリックになった人って、ストレスがたまった結果だと私は思っています。
仕事が忙しくなって、帰るのが遅くなり、深夜コンビニでお買い物・・・
気がついたら、右手に「コーラー」、左手に「プリン」持っている自分がしました。
私は特にストレスを食べ物で解消していましたから（＾＾；）
それでも若い頃は問題無かったのですが、年を重ねると問題だらけになるのですね。
貴方のストレス解消は「正しいストレス解消」でしょうか。 考えてみる必要があるかもしれません。
ところで先日東京へ研修にいったのですが、十数年前に実は私、東京に住んでいました。
宿泊地を「浅草」にしたのですが、理由は「宿泊料金が安い」のと「以前住んでいた知っている町」だったのです。
久しぶりに「浅草」の町をぶらぶらしましたが、やっぱり浅草は良い町です。
忘れていたのですが、ここにいると自然と心が落ち着くのです。
私にとって最高の癒しスポットかもしれません。
ここで癒されて、ストレス解消したおかげで研修もうまくいったのかもしれませんね。