運動不足の方には朝早起きしてラジオ体操をおすすめしていますが、
「いまどきラジオ体操なんて・・・やってられない」方に朗報です。（＾＾；）
ちょっぴりマニアックではありますが・・・
「メイドさん式ラジオ体操（http://www.planetplan.net/dvd.html）」です。
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=QNrePHOqo5M]
「ご主人様の健康は私たちにおまかせください。」ってなんと力強いお言葉。
「運動」と言うよりも「ストレス解消」になるかもしれませんね。
メタボリック対策は楽しんで続けることが一番ですね。 すこし恥ずかしいですが・・・