タニタ – メタボリック対策

本日、１日の消費エネルギー量がわかるTANITAの「カロリズム」がやってきました。

じゃまにならない大きさですね。これで、ウォーキングが少し楽しくなるかも。

さすがに「正確」な値を出すために、初期設定でしっかり情報を入れないといけません。
「時刻」、「年齢」、「性別」、「身長」、「体重」、「体脂肪」、「歩幅」を入力します。

久しぶりに体重を計ると・・・増えてる（＾＾；）

初期値入力の結果、私の「安静時代謝量」が算出されました。 1814キロカロリーです。これは座って１日安静にしていた時の消費カロリーだそうです。多いのでしょうか、それとも少ないのでしょうか・・・

この「カロリズム」は１日24時間計測してくれるみたいです。すばらしい。

とりあえず、これをつけてウォーキングしたいと思います。

ブログを見ていただいている友人のTちゃんからメールがきました。

「私も欲しくなってカロリズムさくらを注文しました。今から振込みにいきます」
・・・えっ、早すぎる！

というわけで、私も早速予約しました。
タニタ AM-120MB [活動量計メタリックブラックカロリズム]

AMAZON→ タニタ(TANITA) 活動量計カロリズムパールホワイト AM-120-PR

カロリズムには現在、少し、お値段の高い最新のカロリズムSMART があるのですが、私が注文したのは一つ前のモデルです。値段も半分ですし、基本的に「総消費エネルギー量」、「安静時代謝量」、「活動エネルギー量」、「脂肪燃焼量」（他に、エクササイズ、メッツなどあります）があれば十分だと思ってます。あんまり機能が沢山あっても使いません。

一日、「どのくらいエネルギーを消費したか」、「どのくらい脂肪を燃焼させたか」がわかれば減量の励みになると思います。

これで、メタボリック対策のネタが一つ増えました。（＾＾；）?? いつ来るのかドキドキですが、週末のウォーキングが楽しみです。

来週あたりレポートしますね。

タグ: タニタ

お約束どおり活動量計がやってきました。

先に注文されました。私も活動量計を注文しました。