<<買っちゃいました。DVDも付いてます。(^^)>>
| いつ出るか、いつ出るかと思っていたら、ようやく出ましたね。
徳間書店から「美木良介のロングブレスダイエット」発売されているようです。
私も、「ロングブレスダイエット」していますが、メタボリック対策のブログに書くと反響がすごいのです。 本人もびっくりするくらいアクセスがあるのです。
別に、美木良介さんからお金をもらっているわけではありませんが(^^;) 美木良介本人が実践して、結果を出しているし、簡単だし。
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これが、本当に効くのだなと思ったのは、普通「ダイエット本」が出てから話題になるところ、「ロングブレスダイエット」は2年ぐらいは、本人がテレビに出たときに、「これいいですよ」と言いながら上半身裸で実演されてました。 本人もきっと出版するなんて考えて無かったのではと思います。
「鼻から３秒吸って、口から７秒吐く」腹式呼吸なんですね。 このダイエットは何も必要ないのですね。 ほんとうにいつでも、どこでも出来る運動ですね。
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