「美木良介のロングブレスダイエット」本がやっと出ましたね。


<<買っちゃいました。DVDも付いてます。(^^)>>

いつ出るか、いつ出るかと思っていたら、ようやく出ましたね。

徳間書店から「美木良介のロングブレスダイエット」発売されているようです。
私も、「ロングブレスダイエット」していますが、メタボリック対策のブログに書くと反響がすごいのです。 本人もびっくりするくらいアクセスがあるのです。
別に、美木良介さんからお金をもらっているわけではありませんが(^^;) 美木良介本人が実践して、結果を出しているし、簡単だし。
これが、本当に効くのだなと思ったのは、普通「ダイエット本」が出てから話題になるところ、「ロングブレスダイエット」は2年ぐらいは、本人がテレビに出たときに、「これいいですよ」と言いながら上半身裸で実演されてました。 本人もきっと出版するなんて考えて無かったのではと思います。
「鼻から3秒吸って、口から7秒吐く」腹式呼吸なんですね。 このダイエットは何も必要ないのですね。 ほんとうにいつでも、どこでも出来る運動ですね。

6/2
動画は過去のブログからリンクされてます。

美木良介さんの呼吸式ダイエット「ロングブレス体操」