おはようございます。
8週間に一度、定期検査の日がやってきます。
今日が「定期検査の日」なんです。 基本的には「問診」と「血液検査」なんです。
超メタボの時は、血液検査の各検査項目の許容値がすべてオーバーしていましたが、メタボリック対策の成果でしょうか、最近の検査結果では「全て許容値範囲内」になっております。
しかし、血液検査は「体重」と大きく比例するのですね。ということは・・・
「体重が増える」
↓
「血液検査に異常」
↓
「体重計に乗らされる」
↓
「肥えていることがばれる」
↓
「主治医に叱られる(^^;;」
さすがに大人になって「怒られたくない」じゃないですか。
主治医も私の為に怒っていただくためで・・・自分の為ですから「体重管理」は非常に大切なのです。
・・・で、検査2週間前に体重を計ると「78.5kg」(^^; ヤバい・・・
今までも「メタボリック対策」として体重を落とす行動をしていましたが、体重が思うように落ちていない。 よって、いままでと少し違う事をしてみました。 結果は・・・
「78.5kg」から「77.3kg」で「マイナス1.2kg」でした。
3kgぐらい落としてこのブログで「やりました!」なんて言ってみたかったのですが・・・ 1.2kgは微妙ですね。(^^) 基本的には無理はしていないので、今後も継続していく予定です。
今回の「マイナス1.2kg」の成果は、簡単でかつ大胆な食事療法で実現しました。 もうすこし大きな結果が出るまで行っていきます。 これで60kg、50kgも夢でないかも。
「簡単でかつ大胆な食事療法」につきましては「週末」にでもこのブログに掲載します。
只今、7時40分 病院に行く時間です。 おれの「血液」がんばれ!
週末のブログをお楽しみにね。