カテゴリー: ひとりごと

本日も早起きです。4時前に起きたのですがまだ暗く、「天気が悪いのかな」と思い2度寝です。(^^;

5時30分頃に再度目が覚めると・・・メッチャ天気なんです。英語と言うとEXCELLENT（ェクセレント）です。

というわけで、早朝ウォーキング実施です。たまに違う道を歩くと「初夏」を感じさせる花を見つけました。

「あさがお」です。「むらさき」色がなんとも言えません。素晴らしい天気とあいまって小学校の夏休みを思い出しました。島根県出雲市の親戚の家によく遊びにいってました。「海」や「山」や「出雲大社」などで一日中遊んでました。この頃はスマートだった。(^^)

ロングブレスウォーキングもちゃんとしています。ウォーキングでするのが一番簡単です。

いつも通り、約20分のリラックスウォーキングでした。

そのあと、自動車も人間同様ほったらかしにしておくと動かなくなるので近くの「海」までドライブしてきました。

「海」と言っても「ヨットハーバー」なんです。写真を見てもらえばわかりますが「気持ちいい」の一言に着きます。

最高の「空」です。こんな空を見るだけでストレス解消です。

私も「船舶」の免許を持っているので操縦できます。(^^;;

「早朝ウォーキング&ドライブ」をしてきました。三連休最後ですね。たまにはのんびりするのもメタボリック対策ですね。

本日は七夕ですね。夜空を見るついでに本でも買いにいこうとブラブラしていると

昔の会社の同僚と久しぶりにばったりと出会って、「久しぶり」って挨拶して昔話をしていたら、おもむろにカバンから本を出してきて・・・

「本を出版してん」との事。・・・でタイトルが「知ってなアカン! 機械技術者 モノづくり現場の「構想設計力」入門」だったのです。　全然メタボリック対策と関係ないですが。(^^::

同僚はスーパー環境計量士「多田さん」なんです。　急いで本屋さん（ブックファースト）に買いにいったら売り切れでした。残念!!

帰ってアマゾンで調べると

「知ってなアカン! 機械技術者 モノづくり現場の「構想設計力」入門の内容紹介

モノづくり、製品設計において、「上流設計」の段階での「構想設計力」の向上を説いたもの。「設計検討って、どないすんねん! 」の姉妹本にあたるもので、構想設計力、商品開発力、問題解決力、環境保全技術力などの向上をそれに必要な様々な手法とともに解説している。

との事です。

4人で執筆されたそうですが、本を出すなんてすごいですね。私も「コレステロールが高い人と家族のための大満足レシピ!」の本の出版でお手伝いさせてもらいましたが、なかなか大変です。

きっと多田さんなので素晴らしい出来だと思います。邪魔臭いのでamazonで買っちゃおうかな・・・

とにもかくにも、友人が本を出版したということでちょっぴりご紹介させてもらいました。

まぁ、技術者さん向けの本ですが興味のある方は読んでみてくださいね。

いゃー本当に素晴らしい。(^^)

今日は七夕、おり姫さんと、ひこ星さんが年に一度天の川をわたってデートする日ですね。(^^;;

「メタボリック対策」ではメタボリック対策を頑張っている全ての方に代表して「願い事」をしたいと思います。

「頑張っているみんなの体重が減りますように。」

お天気が少し悪そうですが、夜になると夜空が見られそうです。

夜空をまじまじと眺める事はあまりありませんね。年に一度ぐらい夜空を眺めて「おおきな背伸びして」ストレス発散しましょう。(^^)

さっ、仕事に行ってきます。(^^;;

 

 

昨日の夜から天気が悪いですね。「警報」が出っぱなしです。

メタボで40代以降の方は子供の頃を思い出して欲しいのですが、衣食住を現在と比べると私たちは夢のような生活を送っているのではないでしょうか。(ヤングのメタボちゃんはお父さん、お母さんに聞いてね。(^^;;)

まず、「遊び」ですが、家の近所の子供たち（下はよちよち歩きから上は小学6年生ぐらいまで）が皆で、「鬼ごっこ」「かくれんぼ」「カン蹴り」「花いちもんめ」など、真っ暗になるまで遊んでました。　女の子たちは、家の前にゴザをしいて、「おままごと」ごっこをしてましたね。

ちょっとお兄さん(小学生)になったら、「べったん（メンコ）やビー玉」で取ったり、取られたりして遊んでました。

家では、「トランプ」や「すごろく」や「ダイヤモンドゲーム(だったような気がする。)」をしてましたね。

また、暑くなると「おたまじゃくし」や「あまがえる」、「ザリガニ」などを田んぼにいってドロドロになりながら取ってました。

おやつは、お母さんに作ってもらったり、10円玉もって「駄菓子屋さん」に近所の子供たちと行きましたね。

夏祭りの夜店が楽しみでしたね。リンゴ飴やみかん飴を全部食べられないのに買ってました。(^^;

家は長屋でお風呂は付いて無かったのでお風呂屋さんに行ってましたが、おやじはハイカラだったので「簡易お風呂」を長屋につけてくれました。(確か、ホクサンバスオールでした。)

そういえば、エアコンなんて無かったな。兄弟で扇風機の取りあいをしていたな・・・

私の「寝床」は押入れをベッドに改造してもらい寝てました。(^^)　夜になると天井裏をネズミが走り回ってました。おふくろは「ネズミが運動会してる。」と言ってましたね。

ケーキは年に2回、「お誕生日」と「クリスマス」にバタークリームのスポンジの硬いケーキを食べましたね。外食はほとんどなく、すごいまれに「レストラン」に行く機会があれば、綺麗な洋服を着せられて行った記憶があります。

夜ご飯の記憶はあまりありませんが、八宝菜のシイタケが食べられなくて、家を追い出されたことが何度もありました。(^^;;

まぁ、裕福な家庭ではなかったですが、今考えると不自由なことは一つもなかったような気がします。

それに比べたら、現在は「夢のような」の生活を送ってしませんか。大人も子供の確実に肥える生活を送っているような気がしますね。(^^;

たまには子供の頃を思い出して自分の行動を見直すのも面白いかもしれません。

あした、田んぼにザリガニを取りにいってみますか。(^^)

たまたま(^^;) コンビニに寄ったら新製品を見つけました。(新製品だと思うのですが)

「ペプシ BLACK 微糖 LEMON」なんです。

なぜ買ったかというと、「微糖」って書いてあったからなんです。

メタボなのであまり飲まないようにしてますが炭酸が好きで、新発売といわれる0カロリーの飲料水の飲むのですが・・・美味く無い(^^;;

いつも期待を裏切られてます。

今回は0カロリーではありませんが「微糖」と書いてあり、「ペプシコーラ比糖類50%OFF」に引かれました。

内容量は490mlなので、全部飲むと117.6kcalなんですね。味は0カロリーの飲料水の「甘ったるい」味は無く、スッキリとした飲みごこちなんです。(ちょっと言い過ぎかな(^^)

私は、こんなのを待ってました。あと糖類を半分減らしても良いとおもってます。

メタボの方は全部飲んじゃいけません。半分だけ飲むのが・・・おとなのメタボです。(最近、おとなの基礎英語にはまっているので(^^;)

内容量を見てもよくわかりません。からだに良いものは入ってないと思います。(^^;;

でもたまに「コーラ」が無性に飲みたいときがあります。そのときにはぜひ「ペプシ BLACK 微糖 LEMON」飲もうかなとおもいます。

とりあえず、1/3飲んで「げっぷ」（失礼）して満足しました。

インドアで運動しなきゃ (^^;;