カテゴリー: 「うちの夜ごはん」記事紹介

「もう、いくつ寝るとお正月?」ということで、お正月といえば「おせち料理」ですね。最近の「おせち料理」はメディアの紹介などを見ると「超豪華」なんですね。　「××デパートの○○万円するおせち料理」とか「△△シェフのフランス風おせち料理」とかばっかりです。　どんな人が食べているのか・・・ちょっぴり知りたくなります。

さて、このブログ「メタボリック対策」の中にあります「うちの夜ごはん」で毎日「夜ごはん」をご紹介していますが、今回せっかくなので「うちのおせち料理」をご紹介します。　庶民ですので「お煮しめ」が主のおせち料理です。これもメタボリック対策してます。　母上殿の了解を得て、今年のおせち料理の写真をアップしました。　うちのおせち料理2008はこちらから　

さて、有言実行ダイエット7日目なんですが、運動量はふえてますが現状維持状態です。(^^;)

明日からは「スロトレ」をメニューに加える予定で考えてます。　皆さんも出来るようにYouTubeで動画さがしてきます。　お楽しみに。

今日の測定結果は
体重　81.4(-0.0)　
体脂肪率　27.4
血圧(最高、最低)　125/85
心拍数　92
食事は普通に３食
みかん　0個 と　柿の種一袋(小)　(^^;)

?反省してます・・・　

　「メタボリック対策」のページに「うちの夜ごはん」のページがあるのですが、　今回新たにコーナーが増えました。

その名は「ヘルシー料理簡単レシピ」です。（不定期です。（＾＾；）　）

「簡単」で「美味しい」ものしか掲載しません。参考にしていただければ、幸いです。

第１回目は「【ヘルシーレシピ】とろろ昆布汁」　です。

上のボタンから「夜ごはんのトップ」→「ヘルシー料理簡単レシピ」にあります。

右の「メタボリンク」のメニューに「うちの夜ごはん」のブログがあります。

このページは極力ヘルシーな料理をと、うちの「母上さま」にお願いして、魚や野菜中心で献立をたててもらってます。

気取りのない、普通の家の「晩御飯」です。参考になればと思い、毎日掲載してます。

私は現在体重を（６月初旬より）ピークから15ｋｇ落としています。　食事だけで体重を落としたわけではありませが重要な要因の一つであるとおもっています。

まだまだ体重を落とさないといけないので、健康的な食事をつづけています。

機会があれば、料理の方法なども「母上さま」　にご伝授いただきブログに掲載したいとおもいます。

お楽しみに。

テストです。クリックすると音声がながれます。