カテゴリー: 9.一般ニュース(メタボリック対策)

[記事抜粋]

　７大都市で働く２０代と３０代の男性１２００人のうち、朝食を食べている人は全体の約８割と意外に多い。とりわけ朝を有効活用する「朝活族」では９割近くに達する（アサヒ飲料調べ、以下同じ）。メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）対策が、朝型化の一要因となっているようだ。

　現代事情を映しているのが朝食をとる場所で、全体の半数以上が自宅外という「外朝族」。このうち６割以上は、会社の席で食べる「席朝族」となっている。

---

「朝食べる」＝「朝型」＝「メタボリック対策」なんですね。　

私は、最近朝30分ウォーキングをして、朝ごはんを食べます。　朝は「トースト半分」と「バナナヨーグルト」と「コーヒー砂糖なし」が定番です。　朝食を取っている方の中で、外食で済ませている方が多いと調査結果で出ています。　朝はたくさん食べた方が良いといわれますが、正しい栄養を取るように努めないといけないですね。

非常に難しいですね。　たまにコンビにで「おにぎり」を朝食にしていた時もありましたが、それが良いのか否かは不明です。

しかし、朝型がメタボリック対策だなんて、いいじゃないですか。　早起きは三文の徳と言いますし、ちょっとつめたい空気もすがすがしい気持ちにさせてくれます。　今日も早く寝て、早起きしましょう。　(現在23:56 (^^;) )

タイトル　：　【知ってる！？】朝活（３）

ニュース元　：　MSN産経ニュース

http://sankei.jp.msn.com/life/lifestyle/081020/sty0810200809005-n1.htm

[記事抜粋]

食事指導のとき、私はしばしば「3つの『あ』の摂り過ぎに注意」と言います。3つの「あ」とは、「アルコール」「甘いもの」「脂もの」のこと。脂ものの中では、特に常温で固形になっているバターや肉の脂身に要注意です。これらを摂り過ぎると、体の脂肪も増えやすく、生活習慣病にもなりやすいのです。

1度の食事でこの3つの「あ」を摂ることは避けましょう。ビールを飲みながら、脂身の多い豚肉を揚げてさらに甘味を加えて調理した酢豚やカツ丼を食べる・・・。既に3つの「あ」が揃っています。ワインを飲んで、脂の多い肉やバターたっぷりのホワイトソースの料理を食べて、さらに食後はスイーツ。これでは、摂取カロリーが多過ぎて、消費しきれないエネルギーが体内の脂肪になって蓄えられます。(福田千晶 )

---

昔たしか、「四つのお願い聞いて?♪」という歌がありましたが、「3つの『あ』」があるとは思いませんでした。(注意　「四つのお願い」は私が小さいときに聞いた記憶がある程度です。念のため。)

ひとつ、アルコールはほどほどに?♪
ふたつ、甘いものたべないで?♪
みっつ、脂物取らないで?♪
よっつ、誰にも秘密にしてね?♪　( 勝手に付け加えました」(^^;) )

でも、わかりやすい表現ですね。　お酒飲んで、焼肉食べて、デザート食べたら駄目っていうことなんですね。

「漠然とカロリーとりすぎ」よりも「3つの「あ」になってる」の方がジョークで注意ができるかもしれません。

そのうち本当に「歌」なるかもしれません。　「ちあきなおみ」さんで・・・

「3つの『あ』」=メタボリック対策ですね。

「四つのお願い」　、「喝采」は名曲ですな・・・　最近YouTube にはまってます。

 

タイトル　：　秋のダイエット　第4回 (シンプル健美術)

ニュース元　：　REAL SIMPLE JAPAN　日経BP社

http://realsimple.nikkeibp.co.jp/article/columns/20081006/102705/

[記事抜粋]

厚生労働省の後援で、日本糖尿病学会、健康保険組合連合会等の協賛のもと、メタボリックシンドロームに関する最新の情報を、展示、セミナーを通して提供することを目的としている。出展社・団体数は約60社で、健康機器メーカーをはじめ、製薬会社、健康食品メーカーなど、健康関連の企業が出展する。

会場内に設けられた特設コーナーでは、特定保健指導を体験できたり、エクササイズ、健康によいとされる「スポーツ吹矢」を実際にチャンレンジできる企画が予定されている。そのほか、メタボ情報を中心にした、医師や専門家による無料の健康セミナーも行われている。

---

すごいイベントが開催されます。「メタボ対策フェア2008」　メタボリックには行きにくいイベントですね。

「コンピュータショー」とか「ゲームショー」などは、コンピュータ好き、ゲーム好きのお客さんで賑わうのだと思いますが、「メタボフェア」は・・・まさか「メタボリック」な人が集まるとは思えず、まさか「おデブちゃん」好きでもなさそう。　それに「特定保健指導の疑似体験もできる」って、疑似体験したいのかな?　うれしくないよね。

私も今年の春「特定保険指導」を受けましたが、「野菜食べて痩せなさい」と言われたいのでしょうか。

18日までパシフィコ横浜で開催されています。　「メタボリック対策」は私も少し興味があり時間があれば取材したいですが、横浜は遠いですね。(関西なので・・・)

誰か見行ってくれないかな。 (バスだったら深夜に出て朝着くよね・・・)

タイトル　：　特定保健指導の疑似体験もできる! – 「メタボ対策フェア2008」開催

ニュース元　：　マイコミジャーナル

http://journal.mycom.co.jp/news/2008/10/16/036/

昨日、今日とメタボリック関連のテレビを見ました。

一つの番組は「脳梗塞」の前兆をチェックするコーナー(番組「賢こっ」)を見ました。

本日は、「前兆を見逃すな! 糖尿病　脳卒中・・・」これは、録画はしたのですがまだみてません。

ご覧になられましたか。

それだけ、関心があるということなんですね。

のちほど、テレビの内容をレポートしたいとおもいます。

なかなか、表現が難しいですが、「メタボリック対策」に掲載したいと思います。

お楽しみに。

思わずタイトルを見て笑ってしまいました・・・

イルカもメタボ?。海洋レジャー施設「城崎マリンワールド」（兵庫県豊岡市）で、人気のイルカショーのイルカたちが体重増で動きが鈍くなり、ダイエットに取り組んでいる。腹や首周りが見た目にも太く、得意のハイジャンプも十分こなせないなど事態は深刻で、関係者は「このままではショーが台無し」とイルカのメタボ解消に懸命だ。(MSN産経ニュースより)

どこの世界も大変なんですね。　

ラッキーな事に、人間は自分で「メタボリック」の制御ができるのですね。　私も、美味しいものを食べるために「メタボリック対策」を継続しないといけないです。

もう少しで「食欲の秋」ですよね。　それまでに少しでも体重を落とさなければ・・・ (難しい)