カテゴリー: a.ダイエットソフト、グッズ

ネットのニュースで『ダイエット挫折防止システム「Kzoku」』というのを見つけました。

基本手的にダイエットは「挫折」するものなんですが（＾＾；）

とりあえず内容を確認すると

ダイエット挫折防止システムは、毎日の具体的な行動を行うことでポイントを獲得し、目標達成を目指すシステム。1週間単位での目標や、目標を達成した場合の「ごほうび」を設定できる。また、他のユーザーを仮想のライバルとして設定できる機能や、Kzokuが一定期間更新されない場合、家族などあらかじめ設定したメールアドレスに応援依頼のメールを自動的に送信する機能などを備える。（BB Watch）

どうでしよう。　他力本願のような気がしますが、挫折しそうになって他人から「ダイエット」しろって言われてもね。

やっぱり本人の「心がけ」と「痩せたい」と言う大きな気持ちでしょうね。　あと、「楽して痩せる」意識を捨てることですね。

今日「ためしてガッテン」で「低カロリーダイエット」と「スロトレ」の特集をやってましたね。

ビデオに撮ったのでまた、まとめて報告しますね。

成功するダイエットは「自分流」を見つけることがメタボリック対策ですね。

「今日食べ過ぎたからウォーキングでもしようかな」なんて思っていたのに「しなかった」経験はありませんか。

「ありますよね」（＾＾；）　そんな時に「やる気にさせる」ツールをみつけました。

そのツールとは「キョリ測」と言うサイトなのです。（http://www.mapion.co.jp/route/）

このサイトは地図上に任意のポイントを付けて、目的地までの距離を測る機能です。
いつもの散歩道はどれくらいの距離なのか、駅から待ち合わせ場所まではどれくらい歩くのか、が簡単に分かります！
さらに消費カロリーの計算もできるので、ジョギングやウォーキングなどダイエットツールとしてもお使いいただけます。

説明のとおり、このツールで実際にウォーキングしたいルートの距離を測り、性別、体重、年齢を入力すると

その距離がウォーキングなら何分かかって何カロリー消費するのか
その距離がジョギングなら何分かかって何カロリー消費するのか
その距離が自転車なら何分かかって何カロリー消費するのか

即座に表示されるのです。　メタボリック対策ツールに認定です。

このツールを使えば、「何キロ（または何分）ウォーキングしょう」とか、「何カロリー消費するぞ」とか目標ができますよね。

?「やる気がてできますよ。」（＾＾）

少しずつですが、暖かくなってきました。　無理せず、自分の目標を作ってのウォーキングもメタボリック対策ですね。

[記事抜粋]

身長、体重を入力すると、肥満度を表すＢＭＩ値（体格指数）が出る。ネコやウサギなど５種類の動物から選んだキャラクターが自分の体形となって現れ、ダイエットを手助けしてくれる。動物の体形は、体重の増減によって変化する。

目標体重や期間を決めると、１日にどのくらいのカロリーを摂取してよいか目安が示され、食事やおやつなど１日に食べた物のカロリーや、総摂取カロリーがわかる。食品は４万５０００品目あり、おにぎりでもコンビニごとに数百種類の中から選べる。体重の増減とカロリー摂取量のグラフや、低カロリー食のレシピなどのサービスもあり、動物から「食べ過ぎちゃったね」などのメールも届く。
??? ??? ??? ???　??? ??? ??? ??? ???

携帯電話で使えるそうです。　月額315円(税込)になります。

基本的に、毎日体重を入力して記録できるものですね。　私が体重計ってカレンダーに書いているのと同じですね。

ただ、カレンダーは「アドバイス」はしてくれませんが・・・　「体重が記録できるたまごっち」のようなものでしょうか。

「体重を毎日計る」ことは体重をコントロールするためには必要なことですね。　しかし、痩せるアドバイスはなさそうですね。

流行っているそうで。?デジタル世代の方には有効なのでしょうね。　おじさんは紙と鉛筆でメタボリック対策します。(^^;)

「どうぶつダイエット」のホームページはこちらから・・・

?

タイトル　：　検索・急上昇：どうぶつダイエット

ニュース元　：　毎日ｊｐ(毎日新聞)
http://mainichi.jp/life/electronics/news/20090116ddm013070150000c.html