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ウォーキング、ジョギングをやる気にさせるツール

今日食べ過ぎたからウォーキングでもしようかな」なんて思っていたのに「しなかった」経験はありませんか。

「ありますよね」(^^;) そんな時に「やる気にさせる」ツールをみつけました。

そのツールとは「キョリ測」と言うサイトなのです。(http://www.mapion.co.jp/route/

このサイトは地図上に任意のポイントを付けて、目的地までの距離を測る機能です。
いつもの散歩道はどれくらいの距離なのか、駅から待ち合わせ場所まではどれくらい歩くのか、が簡単に分かります!
さらに消費カロリーの計算もできるので、ジョギングやウォーキングなどダイエットツールとしてもお使いいただけます。


説明のとおり、このツールで実際にウォーキングしたいルートの距離を測り、性別、体重、年齢を入力すると

その距離がウォーキングなら何分かかって何カロリー消費するのか
その距離がジョギングなら何分かかって何カロリー消費するのか
その距離が自転車なら何分かかって何カロリー消費するのか


即座に表示されるのです。 メタボリック対策ツールに認定です。



このツールを使えば、「何キロ(または何分)ウォーキングしょう」とか、「何カロリー消費するぞ」とか目標ができますよね。

?「やる気がてできますよ。」(^^)

少しずつですが、暖かくなってきました。 無理せず、自分の目標を作ってのウォーキングもメタボリック対策ですね。

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