ネットのニュースで『ダイエット挫折防止システム「Kzoku」』というのを見つけました。
基本手的にダイエットは「挫折」するものなんですが（＾＾；）
とりあえず内容を確認すると
ダイエット挫折防止システムは、毎日の具体的な行動を行うことでポイントを獲得し、目標達成を目指すシステム。1週間単位での目標や、目標を達成した場合の「ごほうび」を設定できる。また、他のユーザーを仮想のライバルとして設定できる機能や、Kzokuが一定期間更新されない場合、家族などあらかじめ設定したメールアドレスに応援依頼のメールを自動的に送信する機能などを備える。（BB Watch）
どうでしよう。 他力本願のような気がしますが、挫折しそうになって他人から「ダイエット」しろって言われてもね。
やっぱり本人の「心がけ」と「痩せたい」と言う大きな気持ちでしょうね。 あと、「楽して痩せる」意識を捨てることですね。
今日「ためしてガッテン」で「低カロリーダイエット」と「スロトレ」の特集をやってましたね。
ビデオに撮ったのでまた、まとめて報告しますね。
成功するダイエットは「自分流」を見つけることがメタボリック対策ですね。