決してご推奨するわけではありませんが、ちょっぴり興味のあるタイトルの本がありましたのでご紹介します。
タイトルは「食べて痩せる１００のコツ」 なんです。 内容は・・・
「夜中にラーメンを食べても太らない技術」の著者でもある彼女は、“がっつり食べて痩せる”方法を教えてくれる。朝は、常温の水とフルーツ１個、昼はがっつり赤身の肉を食べても大丈夫、夜はあっさりシーフードで済ませる。たまには「飲み会や深夜のドカ食い」もＯＫ。ただし、その後１８時間は水だけでガマン、ガマン。そして、食事はよく噛んで満腹感を高める。要はストレスをためず、身体の代謝能力を高めることだ。（ＺＡＫＺＡＫ）
ほんとに痩せるのかは疑問ですね。 確かにストレスをためるのは良くないですが、やはり規則正しい食事が一番簡単で早く結果がでると思います。
たぶん「夜中にラーメン食べても太らない」のはその人の体質なんですね。 「ギャル曽根」が良い例ですね。 彼女が「こんなに食べても痩せません」って言われてマネして食べたら簡単に太りますよね。
地道にメタボリック対策ですね。