寒くて、運動できていません。 朝30分ぐらい歩いてますが・・・
効果が無いです。
週末は軽めのジョギングをしてますが、なかなか汗かきません。（＾＾；）
次の検査（2ヶ月後）には体重を元に戻しておかないと・・・
今回の血液検査も「合格」（全て許容値内）でしたが、さすが私の主治医 半年ぐらい血液検査が問題なければ、半年に1回とか一年に1回とかにするみたいですが、私が「なまける」と思ったのでしょうね、これからも2ヶ月に1回きっちり検査しますから・・・と言われました。（＾＾；）
?? 「毎回（血液検査）チェックして『合格』になったほうが達成感があるでしょ」って
たんなる「プレッシャー」のような気がしますが・・・（＾＾；）
とりあえず、あと5キロ落とさないと・・・
「モツ鍋」と「串かつ」の誘惑が・・・