あと9日です。　・・・

本日のエクササイズ完了です。

自分のペースというか、だましだまし身体を動かしています。

過去2回、腰を痛めて冗談抜きで動けない状態になりました。

その前兆ではありませんが、腰に少し違和感が・・・

昨日、歩きすぎたかな(^^;)

しかし、無理はしていないつもりです。

しかし、ちょっぴりプラスアルファが必要な気がします。

メタボリック対策ですものね。　がんばりましょう。