先日、整骨院にいってきました。
最近、ジョギングは中止しており、ウォーキング中心の運動に切り替えてます。
おかげですこぶる身体の調子は良いです。
梅雨も開け、いきなり「夏本番」みたいな天気になってきました。
そろそろジョギングで気持ち良い汗を書きたい!!
・・・と思ったのですが、また調子に乗ってジョギングして腰痛になって2、3ヶ月棒に振ってもしょうがない。
以前、友人より高槻市(大阪府)に「とっても上手な整骨院」があると教えてもらいいってきました。
阪急高槻市駅から3分ぐらいの所にある「ひろい整骨院」です。
「整骨院」に行くのは初めてです。 ちょっとドキドキですね。
私の勝手な整骨院のイメーシは「お年寄り」の先生(失礼!)が、身体の骨をゴキゴキ言わせなから治療する陰湿なイメージ(よくテレビなどの罰ゲームでやってますよね。) でしたが、入ってみると「明るく」「清潔感」のある所でした。
まず、ベットにうつ伏せにさせられ「首」と「腰」に電気パットあてられ電気をいれられました。
電気がくるたびに首と腰の筋肉が収縮するのがわかります。 どうも筋肉をほぐしている様子です。
5分ぐらいで今度は先生が身体全体をほぐしながら、身体の状況を聞かれました。
先生曰く、「筋肉が硬すぎます。 この調子で行くと病気になりますよ」って・・・(^^;)
しかし、本人には「自覚症状」がありません。 聞いてみると本人がその身体に慣れているため気にならないだけだそうてす。
次に、骨の矯正をしてもらいました。 ベットで首の骨の矯正です。 「グキ」と言う音には「ドキッ」としますが痛くはないです。それから変なベットに載せられました。
ここでは、腰骨の矯正ですね。 これも「ガチャン、ガチャン」と音は鳴りますが別に痛くないです。
次に、「ローラー」と行ってましたが、背骨を伸ばすベットで、よくお風呂屋さんにあるマッサージ機のベット版ですね。とっても気持ちがいいです。
その後は、座って首と腰に電極を当てられて筋肉をほぐして、身体を温める機械で首と腰を温めました。
最後は、足のマッサージです。 空気圧で足をマッサージします。 これ、すごく気持ちがいいです。思わずスタッフの方にカバンから携帯電話を取ってもらい「パチリ」
(決して足がむくんでいるわけではありませんよ。)
身体の方はとっても楽になったような気がします。 身体はやはり硬いのでウォーキングしながら腕などを回したほうが良いと言われました。 これは実行しょうと思います。
最後に治療費なのですが、健康保険証を持って行き550円でした。(^^)
月に一回ぐらいは行ってもいいかな・・・
メタボリックの方は、身体が硬いと思います。 体重を落とすだけではなく、一度「整骨院」にいって身体のメンテナンスをしてはいかがですか。
お近く(高槻)の方は一度どうぞ
ひろい整骨院
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