勝手に Let´s Move! キャンペーン 第一弾！
「デジカメ持って街にでよう」 ということで、私が行っている「撮影ウォーキング」のご紹介です。
「メタボリック」 ＝ 「食事以外は外に出ない」 に当てはまっている方は沢山いると思います。
やっぱり「外」に出て歩くのが一番だと思います。
そこで・・・カメラを持って写真を撮るという目的で「外」に出るのです。
カメラはデジタルカメラが良いですね。 現像しなくて良いですから。（以外とデジタルカメラさえあれば、それ以外のお金がかかりません。）
で、どこに行くかというと・・・どこでもいいのです。
今の時期だと「紅葉」ですが、「近所の公園」でも「商店街」でも、ちょっと足をのばして「行楽地」でも。 最初は人ごみで写真をとるのは恥ずかしかったりしますが、慣れてくると大胆にいろんな写真がとれます。(^^;)
ここで、大切な「ポイント」が2つあります。それは
ポイント1
「お天気の良い、午前中に実行すること。」 早寝、早起きはメタボリック対策の基本ですね。 それに午前中に写真を撮った方が「綺麗」にとれるのです。
ポイント2
ウォーキングですから、30分から2時間ぐらいは歩きましょう。 実際写真を撮っている時間があるので、歩いている時間は短くなります。
私も2時間から4時間ぐらい、撮影しながら歩いています。
撮った写真は、パソコンでスライド表示して眺めるのも良し、私みたいにブログに貼りつけるのも良し、良い写真があれば、引き伸ばして額に入れてもいいですね。
趣味が一つ増えて、体重が維持できれば一石二鳥です。(体重が減ればもっとラッキー!)
これからは「クリスマスの町並み」や「師走」「初詣」など写真を撮るタイミングはたくさんありますね。 これからますます寒くなります。
無理せず、暖かい時間帯に「Let´s Move!」