夜もウォーキングをするぞ!! と思っても・・・(^^;
新しいことをするのは難しいですね。 しかし今出来ていることに「プラスアルファ」することは、そんなに難しくないです。
毎日出勤するときに、一駅(約30分)歩いています。 しかし、なかなか結果が見えない。(^^;)
と言うことで、月曜日から一本早い電車に乗り、通勤ルート(ウォーキングルート)を変え、少し遠回りをして約10分ウォーキング時間を増やしました。
今までと違う道は新鮮ですし、朝は気持ちが良いので苦になりません。
・・・ひとりごと
密かに「美木良介 ロングブレス体操」ブームが再々来!!。 きっと、美木良介さんがテレビで「上半身裸」になって「ロングブレス体操」したのだろうな・・・(^^)
私も、密かにやってます。 だって、腰痛に効くそうですから。