どうですか、早寝早起き、朝ウォーキングなど続いてますか(^^)
私は、おかげさまで続いています。言い出しっぺですから。
明日は、全国的に平日でございますから、お仕事や学校がありますね。
しかし、「ゴールデンメタボリック対策ウィーク」中です。 引き続き続けましょうね。
・・・なんて言いながら23時を回ってしまってます。「サマータイム」が・・・とりあえず、23時30分の就寝で5時30分起床にします。
あと、3日がんばりましょう。
あっ、そうだ!? 「生姜」が良いのですって。(なぜか唐突ですが)
平井堅さんが「笑っていいとも！」で「生姜はダイエットに良い」と言っていたそうです。
平井さんは、毎日生姜を摂取しているそうで、実際に生の生姜をおろしてコーヒーや紅茶などに入れるんだそうです。ただ、それは毎日は厳しいので、チューブ型の生姜を冷蔵庫にストックし、基本はそれを使っているそうです。Pouch［ポーチ］より
これはやってみる価値がありそうですね。チュープの生姜買ってこよーっと。