いままでに
ダノンBIO(ビオ)14日間チャレンジを16日間。
オリーブオイルトマトジュース(地味に継続中)
で、便秘を解消しようとチャレンジしてました。
気がつけば、ここ最近ずーっと「便秘」だったのです。週に一回出るか出ないか・・・
ちなみに、野菜などの繊維質はけっこう食べてます。
先日、友人の奥様に「植物性便秘薬」なるものをプレゼントしていただきました。私としては、健康的に排出されるのが一番良いとおもい、「最後の手段」にとっておいたのです。
そして、昨日「最後の手段」の日がやってきました。(^^)
金曜日の22時ごろに1包を飲みました。すると、第一回目が0時に(軽く)、第二回が翌8時頃に(普通に)、第三回目が15時頃に帰宅して(普通に)、そして第四回目がこのブログを書いてる最中23時ごろに(普通に)・・・「便意がやってきて「うんこ」してしまいました」
あの・・・そんなに出なくても良いのですが。(^^;
久しぶりに「うんこしたー」つて感じです。
プレゼントしていただいた「植物性便秘薬」は「with one α (ウイズワン アルファ)ゼリア新薬」です。
薬局にいけば普通に売ってました。(値段見るのわすれちゃった。)
私は、たまたまこの薬が効きました。
これで、減量に拍車がかかるか・・・