６月は「メタボリック対策月間」として、3kgと少し体重を落としました。
７月は、その体重を維持するということで、維持はしていましたが、なにもしていませんでした。(^^;)
すぼらな性格なので「有言実行」でないと、体重は落とせません。
よって、いきなりではございますが、8月は｢メタボリック対策月間」とします。 意識をすれば体重は落ちます。
お盆休みもありますし、絶好の｢ダイエット月間」ではないでしょうか。
ということで、「メタボリック対策マニア」の皆さんー(^^;) また、体重計に乗る日々がつづきます。
どうですか。私と一緒に体重を落としませんか。
基本的に、することは前回と変わりません。 詳細は明日のブログでね。
・・・ということは、今日は食べるだけ食べとかないと(^^;)