食べたい欲求・・・食欲ですね。

「メタボリック対策月間中」なので軽めの食事(^^;)で頑張っておりまずが、やはり「食欲」というのは大事ですよね。

「食欲」は元気の源です。　食欲がないとパワーもでません。

だから、やっはり「しっかり食べて」「しっかり運動」なんですね。

しかし、やはりお腹がすくと言う方はこんな動画はいかがですか。

[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=8ZyylcPumJ4&NR=1&feature=fvwp]

ストレス解消になりましたか。(^^;) 余計にお腹が空いたりして。

その時は・・・早く寝て、明日の朝食をしっかり食べましょうね。早寝早起き!