メタボリック対策月間で結果を出している人発見!

お友達の奥様の旦那さまが、六月の「メタボリック対策月間」から一緒にダイエットをしていただいたそうで、74kgまで体重が落ちたそうです。

奥様が言うには、旦那さまの「間食」をなくし、夜、お腹がすくので早く寝たそうです。

「素晴らしい!」やはり、実行されている方は結果を出しているようです。

「夜ごはん」の後、何かたべてませんか。夜の「おやつ」をやめるだけでも効果はあるとおもうのですが・・・

私は6月から3キロちょっとしか体重が落ちていません。(反省しなきゃいけない事がたくさんあります。)

私も負けないように頑張らねば。