すこし前になりますが、東京で勤めていた会社の大好きな原常務がよく言っておられました。(^^)
「習って覚えて真似して捨てる」と。
簡単に言うと、「教えてもらったことを何回も真似て自分の物にしなさいよ」と言う事なんです。
今日電車の中で、いろんな事を考えている中で思い出したのですね。
私の仕事では特に新しい技術が出てくるので、早く自分の物にしないといけないのですね。
きっとダイエットも一緒なんですね。 本やテレビなど見て、真似るだけではダメなのですね。真似て自分流の方法を作り出さないといけないのでしょうね。 別に新しいことをするのではなく、自分は「必ず朝、出勤時に30分歩くぞ」とか「電車では絶対に座らない」とか「エスカレータはやめて階段を使う」とか自分流の事をすればいいのだと思います。
疑問に思ったら変更すれば良い事ですし・・・自分流です。(^^)
良い意味で自分流のダイエット方法を見つけましょうね。
メタボリック対策は少しでも皆さんのお役に立てるような情報を掲載したいと思います。