メタボリック対策だけではないですが、つい「忙しいから」といって「やらないこと」があります。
「大変な事じゃないのに」面倒くさがってしないのです。
たとえば、「寝る前の軽い運動」は面倒くさい。
寝るときに「腹巻き」は面倒くさい。(^^;)
「腹巻き」付けても「ホカロン」付けるのは面倒くさい。
1〜2分、かかっても5分くらいなんですが・・・
（こうやって写真に撮ると・・・お腹出てるな(^^;）
とりあえず、まず第一歩を踏み出して、継続してみることですね。
・・・腹巻きダイエットって本当に痩せるのかな(^^)