メタボリック対策に「忙しいから」は通用しません。(^^;)

メタボリック対策だけではないですが、つい「忙しいから」といって「やらないこと」があります。

「大変な事じゃないのに」面倒くさがってしないのです。

たとえば、「寝る前の軽い運動」は面倒くさい。

寝るときに「腹巻き」は面倒くさい。(^^;)

「腹巻き」付けても「ホカロン」付けるのは面倒くさい。

1〜2分、かかっても5分くらいなんですが・・・

(こうやって写真に撮ると・・・お腹出てるな(^^;)

とりあえず、まず第一歩を踏み出して、継続してみることですね。

・・・腹巻きダイエットって本当に痩せるのかな(^^)