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もう寝ます。 メタボ改造計画 ヘルシアコーヒー20本目

めたぼ改造計画
7月18日(木) 体重は79.6kg 体脂肪は24.4%  血圧は117/69

只今、0:08です。 結構遅く帰ってきたので、ご飯食べて、お風呂に入って、ぼーっとしてたらこんな時間になってしまいました。

最近は5時間30分は寝ないと寝た気がしません。(^^;;

でも家の周辺の「セミ」さんは超早起きで5時頃すでに「絶好調」なのです。

よって、セミさんと一緒に早起きしてしまうのです。 二度寝するには暑すぎるし・・・

休日は良いけど平日はキツイです。

皆さんは何時頃寝て、何時に起きているのかな。(^^)

今日はこれで失礼します。 おやすみなさい。

ということで・・・

ヘルシアコーヒーは残り10本
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