メタボリック対策10月開始します。
準備できました。 準備と言いましても「紅茶」がなかっただけなのですが。(^^;) 今回のメタボリック対策のアイテムは・・・ 以前このブログで書いたものばかりですが、やってみて簡単につづけられそうなものを集めてみました。 …
入浴前の「黒糖生姜紅茶」は有効かもしれません。
ただいま、お風呂から上がりゆっくりブログを書いているのですが、 昨日からお風呂に入る前に「黒糖生姜紅茶」を飲むようにしてます。 そして、シャワーでなくちゃんとお風呂につかると、風呂上がりの現在、身体がポカポカというか、「 …
体温を上げる為の準備
一通り、「体温を上げるとあなたは必ずやせる」を読みました。あと、2回ぐらい読まないと頭に入らないと思いますが。とりあえず「こんなのがあれば良いのかな」と思われる「キーワード」を書き出します。 体温計 腹巻き レッグウォー …