活動量計をつけてわかった事があります。 それは・・・
「私、全然活動していません。（＾＾；）」 ということは、そんなに食べなくても生きていけるのです。 だって、部屋の中にいると、活動量計は動かないのです。 まぁ、部屋の中で微妙な動きはしてますが・・・（＾＾；）
話はかわりますが、
一昨日、活動量計「カロリズム」を手に入れ、土曜日の0時から計測開始です。
まあ、説明するより見てもらった方が早いですね。 6時に起床しましたが、ウォーキングを開始する9時まで全然動いておりません。
9時からウォーキングに出発して、阪急電鉄で大阪/梅田に出て、ヨドバシカメラで開店と同時に地下一階の書籍コーナーで立ち読み、地下鉄で難波駅下車、ここから写真を撮りながら、「道頓堀」「法善寺横丁」「日本橋」「天王寺/新世界」でウォーキング。
しっかり、活動量計はお仕事してます。（＾＾）
13時半頃帰宅して、お部屋で「まったりタイム」。 ちよっと遅い昼食のあと、夕方まで写真の整理（150枚）。頭と手は動いてますが、身体は動かずでエコ走行です。
夕方食事を済ませ、車のバッテリーが死にかけの一歩前だったので、バッテリー充電の１時間。神戸ポートアイランドまで、お気に入りの曲をかけながらドライブです。
帰宅後、お風呂に入って、土曜日の全工程を終了しました。
「カロリズム」は正直ですね。 総消費カロリーは「2634キロカロリー」で「安静時代謝量」が「1814キロカロリー」の為、運動他で消費したカロリーは「820キロカロリー」でした。 ちなみに私が持っている「外食のカロリーガイド」によると、
マック 照り焼きバーガー 537 kcal
一平ちゃん夜店の焼きそば 594 kcal
吉野家 牛丼並盛 660 kcal
CoCo壱番屋 ロースカツカレー 909 cal
こんだけ運動して悲しくなのるは私だけでしょうか。 いつもの私でしたら、今日はこんだけウォーキングしたから「食べるぞー」ってなってました。 せめて、｢カツカレー」は余裕で食べたかった。
ということで、活動量をつけて「新しい発見」をしました。 「少々運動してもカロリーは消費しないと・・・」
毎日、日々の運動が大事ですね。 「チリも積もれば山となる」・・・表現がちがうな。
今日は、朝から撮った写真の動画に編集してます。 朝から今まで（pm2：06)まで、微妙な動きしかしてません。さすがに私の「カロリズム」も寝てます。 YouTubeにアップしたら、「カロリズム」と一緒にちょっとウォーキングしてきます。
動画が無事YouTubeにアップされました。 820 キロカロリーの動画です。
