「活動量計」って知ってます?
「体重計」や「万歩計」なら知ってますが・・・
「活動量計」って活動量を計るということで、一日の消費カロリーがわかるみたいです。
いままでは、「これとこれを食べたら何キロカロリー」と計算していましたが、「活動量計」で消費カロリーが表示されるということは、「今日はジョギングしたから、お肉が食べられる」とか、「今日はあまりカロリーを消費していないから、軽めの食事にするか」なんてことができるのですね。
一日の目標を立てるのも良いですね。 「一日必ずxxxxカロリーは消費する」 すると夜ウォーキングすることになるかも知れません。
いままで、「入り」しか意識していませんでしたが、「出」も分かれば、カロリー計算もしやすいですね。 それに食事にメリハリもつけられます。 「今日は焼肉だから、2時間歩くぞ」とかね。
(食事の事ばっかりですが・・・(^^:)
amazonのwebサイトで値段を調べたら、3270円ぐらいからあります。 面白そうですね。買ってみようかな。 でも、きっと私の身体は「省エネ」で出来ているのだろうな。
タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム パールホワイト AM-120-PR
買ったらレポートしますね。