本日は夕方に60分のウォーキング＆ジョギングを行い、先ほどレゲエ　エクササイズ60分を完了しました。

夕方でも風が暖かく心地よいため気持ちよく走れましたよ。
レゲエエクササイズも慣れてきたのでしょうか、けっこう汗かきな (続きを読む…)

と、いいますか覚えてましたけで「しんどい」「いやや」と思っているうちに寝てしまいました。(^^;)
これが三日いやい一日坊主の始まりだったのですが、
本日、5時40分起床。　頭のすみに「ブログ書いてないな」「エクササイズ (続きを読む…)

［記事抜粋］
ロケットカンパニーは、「バランスWiiボード」などを使った『シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット！』を10月30日に発売すると発表しました。本作は、多くのスポーツジムで展開されているる“フィット (続きを読む…)