本日は夕方に60分のウォーキング＆ジョギングを行い、先ほどレゲエ エクササイズ60分を完了しました。
夕方でも風が暖かく心地よいため気持ちよく走れましたよ。
レゲエエクササイズも慣れてきたのでしょうか、けっこう汗かきながらしてます。
しかし・・・
順調良くエクササイズしていると書いてますが、意外とすんなり実行してません。(^^;)
ウォーキング＆ジョギングも夕方頃になって、ようやくやりだし始めましたし、エクササイズもようやく重い腰を上げてした所です。
やり始めると苦にならず、最後までするのですが・・・
大きな課題です。
とりあえず、現在の目標は次の検査までです。 あと2日がんばります。
気持ちは早朝にすることなのですが・・・ 只今2:15です。