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4月になりました。メタボリック対策ですね。

おひさです。

寒い季節がようやく過ぎて、やっと春がきましたね。

「もう、寒いから運動できない!!」なんて言い訳出来なくなりました。(^^;;

私は、通勤時に1駅歩く事はもう週間になり4年ぐらい続いてより、先月の後半から軽くジョギングなども始めました。

やはり、メタボリック対策で重要なのは「運動」です。

これから約6ヶ月は「暖かい」日が続きます。 6ヶ月もあれば「ガリガリ君」になることも不可能ではありません。

当然、食べる事にも気おつけないといけませんが、まずは簡単なウォーキングから始めませんか?

メタボリック対策に「王道」はありません。 地味〜に頑張るしかありません。

でも、どうせ頑張るのなら「楽しく」頑張りたいですね。

一緒にいろんな事をしながら少しずつ減量しませんか。(^^)

それではよろしくお願いします。

 

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