本日のエクササイズ完了です。
自分のペースというか、だましだまし身体を動かしています。
過去2回、腰を痛めて冗談抜きで動けない状態になりました。
その前兆ではありませんが、腰に少し違和感が・・・
昨日、歩きすぎたかな(^^;)
しかし、無理はしていないつもりです。
しかし、ちょっぴりプラスアルファが必要な気がします。
メタボリック対策ですものね。 がんばりましょう。
あと10日です。 計算誤ってました。
本日のエクササイズも完了です。 回数を増やしてもへっちゃらになりました。
ところで・・・
本日は、ちょっぴり運動しました。
また、天王寺から梅田まで3時間のウォーキングをしました。
偉そうな事を言いましたが、実は・・・
近場のパワースポット巡りをしてきました。
当然メタボリック対策の一環ですが・・・
体重が減らないのはパワーが足りないからだ・・・
とりあえず、あと10日しかない。 神様にも味方についてもらわないと
場所は「堀越神社」です。 場所は大阪・天王寺・・・
天王寺と言うと大好きな「喜多方ラーメン」のお店が・・・
神様はなんて罪なことを・・・
食べちゃいました。
と言うわけで「堀越神社」にいってきました。
天王寺駅から10分ぐらいの所にあります。 意外とこじんまりしてます。
しかし、言われるとパワーがありそうな神社です。
町中なのですが、意外と気持ちが落ち着く場所です。
きっと雑誌を見たのでしょうね。 若い方が多く参拝されてました。
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=rNUIZVDrTuE]
(今回は動画です。中途半端です。未編集です。)
堀越神社からパワーと喜多方ラーメンからカロリーをもらったので
運動するしかないでしょう。
「天王寺」から「梅田」まで約180分のウォーキングをしてきました。
今回で2回目ですが、苦にはならないです。
これでプラスマイナス0になればいいのに・・・無理か・・・
あと14日です。 もう2週間しかありません。
本日遅ればせながらエクササイズの完了です。
本日から少し回数を多めにしました。
それでも5分ぐらいですが・・・
私のエクササイズは、必ずお風呂上がりにパンツ一枚で行います。
なぜか? と言われてもわかりません。 多分一番最初がそんな格好だったのですね。
私の身体のラインはズタズタですが、ちゃんとエクササイズをしているかを見るときに服を着ているよりも、真っ裸の方が分かりやすいですね。
あれ、カレンダを見ると・・・計算間違っている。
検査が5/6なのであと11日しかない。
やばいです。
はやくボカボカ陽気にならないかな・・・
あと16日です。 寝てしまいさぼってしましました。(^^;)
昨日、エクササイズして寝なきゃと思いながら
たぶん23時頃、電気つけっぱなし、テレビつけっぱなし
で寝てしまいました。 エコじゃないですね。
5時起床。 昨日の夜にできなかった事をばたばたと行い
先ほど、昨日分のエクササイズ完了(^^;)
ちゃんとやってます。
23時に寝ても、睡眠時間は一緒なので これから23時睡眠、5時起床で
早朝ジョギングなんていいのではないかと・・・
自信がないのでひっそりとやってみます。・・・無理かな。
それでは、今日も一日がんばりましょう。
あと17日です。 あっ、何もしていない。
日が変わるというのに何もしてません。
やばいよね。 普通は、そのまま何もしないで寝るのですが、
やはり「ブログ」のパワーはすごい。
誰が見ているか・・・誰も見ていないかもしれないけど
有言実行ですね。
誰かが見てて「根性なし」と思われるのもしゃくなので
これからエクササイズします。
簡単に言うと、腰を回して、四股ふんでます。(正確ではありませんが)
私は、実験台ですから、成功したらお教えしますね。
それでは、エクササイズ始めます。 あっ、日がかわってしまった。